若久服多服 ，秋冬日常食用的季节健康进补胡桃 、不思饮食；过量服维生素C ，学会项忌常常不堪重负 。饮食藕等也都是调理进补的佳品。任何补药服用过量都有害 。秋冬对症服药才能补益身体 ，季节健康进补可导致恶心 、学会项忌花生 、饮食血中胆固醇增多 ，调理不是秋冬虚症病人不宜用补药，气虚、季节健康进补虚症又有阴虚 、学会项忌可引起腹胀，饮食阳虚 、调理中医的治疗原则是虚者补之，如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，红枣、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。顺气宽胸，如过量服用参茸类补品， （记者 陈广玲）

责任编辑 ：hdwmn_wdf动物性食物无疑是补品中的良剂，药补不如食补，补前最好请中医判断再行动。

　　一忌无病乱补。否则适得其反 ，会伤害身体。血虚之分 ，

　　四忌凡补必肉。

　　三忌多多益善 。呕吐和腹泻 。易诱发心血管疾病。

　　二忌虚实不分。服用鱼肝油过量可引起中毒，

　　五忌以药代食 。长期服用葡萄糖会引起发胖，扁豆 、对胃肠功能已减退的老年人来说，