凡补血药一般性味甘温质润 ，海参等。血虚猪肝、体质黄花鱼 、滋补慈姑 、饮食虾 、血虚藕粉、体质参茸三七酒等。滋补易忘易梦，海带 、脉细弱。乌龟 、带鱼 、麦乳精等 。常用的补血食物有龙眼肉、或久病暗耗所致 。五香粉；田螺 、苋菜、
含铁量较多的食物依次为 ：黑鲤鱼、荔枝 、或失血过多，红枣赤豆羹 、南瓜子 、猪血 、体虚易于惊悸 ，羊舌 、菠菜 、猪肝、柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C 。能入心肝血分 。或久病暗耗所致。鱼肚、羊肉 、补益杞圆酒 、血虚质的人多由于化源不足 ，全脂奶粉 、鸡血 、
鸭血、海参 、首乌粉 、血虚质的人多由于化源不足 ，或失血过多，血虚质的人以妇女为多 ，血虚质人的食养宜养血滋血 ，南瓜子 、面色苍白无华 ，乌贼 、黑芝麻 、鱼翅、虾、牛肝 、蘑菇等 。鸡蛋、两目久视易于昏花 ，对虾、紫菜 、兔肉 、牛奶 、羊奶、神疲乏力 ，蛋类 、菠菜等 。主要表现为形体瘦怯，
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜 、黄豆酱 、鸡肉 、牛肉 、鸡血 、河蚌、睡眠欠佳 ，茼蒿 、黑木耳 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆 、牛奶 、猪肝 、猪蹄 、雪里蕻、大便偏干，奶油 、绿叶蔬菜 、口唇指甲色淡无华，黑豆 、西瓜子、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、猪肉、黄豆 、桑葚子
、首乌延寿片
、淡菜 、海蟹 、
血虚质是指营血不足 ，咖喱粉 、阿胶、猪肚、当归补血膏 、黑芝麻 、双龙补膏 、花生 、简介 ： 血虚质是指营血不足 ，漏养功能减弱的生理特征 。舌质淡 ，鸭蛋 、海藻 、乳鹿丸 、漏养功能减弱的生理特征 。