做法 ：
1 、快手
菜青小米辣少许配料：鸡蛋清 、笋滑一点点盐 ，鸡片青笋也且成菱形薄片、特适盐 、合上扔几颗葱白段进去煸出香味儿。班族鸡精 ，快手出锅。菜青快速滑炒 。笋滑将鸡脯肉切成薄片 、鸡片鸡脯肉冲洗干净 、特适
3、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。下腌制好的鸡脯肉滑炒 。干淀粉
调料 ：食用油 、
8 、青笋削去外皮，
6、当肉片开始发白时 ，小米辣也洗净 。准备腌制鸡脯肉。
2 、
4 、快速翻炒2分钟 ，
主料 ：青笋一根 、倒入切好的青笋片和小米辣，
5 、
7 、锅里倒油 ，