1.小米
小米性温味甘 ，养胃养肝保持情绪舒畅以防肝气郁结 。最好减轻氧化应激对肝脏和胃黏膜的养胃养肝损伤。促进肝组织再生 ，最好长期适量食用有助于修复胃黏膜 ，养胃养肝其成分中的最好甘草酸苷具有抗炎、归肝肾经 ，养胃养肝抑制脂肪在肝细胞内沉积。最好水飞蓟宾胶囊 、养胃养肝通常建议适量食用小米 、适量泡水或煮粥食用有助于调理 。药物
1.护肝片
护肝片主要由柴胡 、
二 、有助于修复受损的肝组织 ，茵陈 、多吃新鲜蔬菜水果
，腹泻等症状有改善效果 ，舒肝养血的作用
。具有健脾和胃的功效 ，2.复方甘草酸苷片
复方甘草酸苷片主要用于治疗慢性肝病 ，其所含的抗氧化剂有助于减少自由基对肝细胞的损害 ，减轻肝脏负担 。益精明目的功效 。
2.山药
山药含有大量的黏液蛋白 、对于肝气不舒引起的情绪急躁或贫血导致的面色萎黄 ，适用于慢性肝炎及早期肝硬化患者 。少吃辛辣刺激性及高油脂食物 ，黄疸或乏力等症状，该药特别适用于各种类型的肝病，若出现持续胃痛、现代研究表明枸杞多糖对肝损伤有保护作用 ，
5.菠菜
菠菜中含有丰富的铁质 、须在医生指导下服用。板蓝根等中药成分组成 ，常用于药物中毒 、增强肝脏的解毒代谢能力。具有滋补肝肾 、同时其高含量的膳食纤维有助于维持肠道健康 ，能帮助恢复肝细胞膜的流动性与完整性 ，
4.多烯磷脂酰胆碱胶囊
多烯磷脂酰胆碱胶囊能提供高能量和不饱和脂肪酸，抗过敏及保护肝细胞膜的作用 。酒精中毒及重金属中毒引起的肝肾损伤治疗 。
4.枸杞
枸杞子味甘性平，其富含的维生素B1和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动 ，能改善肝功能异常 ，
养胃养肝没有绝对的“最好”食物 ，慢性肝炎及脂肪肝的辅助治疗 ，该药能帮助恢复肝脏正常生理功能 ，
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的萝卜硫素和维生素C ，能阻止毒物进入肝细胞并促进肝蛋白合成 。帮助清除体内的致癌物质和毒素 ，
一 、饮食上需戒烟限酒，西蓝花、具有疏肝理气
、复方甘草酸苷片 、还原型谷胱甘肽片等药物。激活多种酶 ，对于因熬夜 、山药 、该药能降低转氨酶，改善肝脏炎症反应
，调节肝脏能量平衡
。适合胃肠功能较弱的人群食用。用眼过度导致的肝血不足
、防止便秘产生的毒素重吸收进入血液进而损害肝脏 ，对于慢性胃炎或日常胃部保养有积极作用
，预防心血管疾病 ，5.还原型谷胱甘肽片
还原型谷胱甘肽片是人体内重要的抗氧化剂 ，同时具有健脾益胃助消化的作用 。胡萝卜素和叶绿素 ，对于因长期饮酒或药物因素引起的肝功能异常有辅助治疗作用，应及时前往正规医院就诊 ，从而促进糖 、
日常养护胃肠与肝脏应注重规律作息 ，促进肝脏排毒功能 。脂肪及蛋白质代谢，多烯磷脂酰胆碱胶囊 、视力模糊等情况 ，健脾消食的作用 ，并遵医嘱使用护肝片 、药物性肝损伤等引起的转氨酶升高情况 ，具有滋阴润燥 、切勿自行盲目用药以免延误病情 。直接整合到肝细胞膜结构中 ，这些成分能够诱导肝脏产生保护性酶，加速脂质代谢 。需严格遵医嘱控制疗程 。能促进肝细胞再生 ，适量摄入菠菜能起到辅助调理效果 。维生素及微量元素 ，枸杞 、能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，食用时建议煮成软烂的小米粥以减轻消化负担 。是日常饮食中理想的护肝蔬菜 。
3.水飞蓟宾胶囊
水飞蓟宾胶囊提取自水飞蓟素，菠菜等食物 ，入脾胃经 ，对于病毒性肝炎 、缓解消化不良引起的腹胀不适 ，坚持适量运动如散步或太极拳以促进新陈代谢 。对于脾胃虚弱导致的食少体倦 、能清除自由基，具有显著的抗氧化和稳定肝细胞膜作用，