含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙须菜 、生素食物榴莲 、生素食物水果：金橘 、生素食物川七 、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物
生素食物油菜花、生素食物罗勒 、生素食物红枣、1 、红苋菜 、山竹 、核桃等；
3 、麦芽等；
4 、核仁 ：杏仁、龙眼、木瓜 、豆浆 、黑枣等 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。大豆卵磷脂等；
2、释迦 、荔枝 、韭菜 、